Какие сыры менее вредны для талии
Кулинария и питание

Какие сыры менее вредны для талии

Вы любите сыры, но перестали их есть, чтобы втиснуться в купальник? Есть другое решение! Текст: Олег КОЛЕСОВ Любите ли вы сыры так же, как любим их мы? Если да, то вам знакомо: хочется и колется. Ведь сыр — достаточно сытный и богатый жиром продукт, много [.....]

Мифы о калориях, которые мешают похудению
Кулинария и питание

Мифы о калориях, которые мешают похудению

Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты. Хотите [.....]