Люди и отношения

Как сохранить кожу молодой и здоровой

Как сохранить кожу молодой и здоровой

Независимо от того, какой у вас тип кожи, использование нескольких простых советов помогут вам выглядеть моложе и свежее как можно дольше.

Пять советов, чтобы задержать старение кожи лица.

Первый. Избегайте сигаретного дыма, и нахождения в сильно прокуренных местах. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, ускоряют старение кожи.

Второй. Обеспечивайте надлежащую дозу увлажнения кожи, выпивайте, по крайней мере, шесть стаканов негазированной минеральной воды в день. Это позволит вашей коже быть гладкой и эластичной. Добавляйте в воду немного меда, так будет и вкуснее и очень полезно. Пейте только чистую фильтрованную воду.

Третий. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и задерживают старение кожи. Эти компоненты включают, в частности, сливочное масло, яйца, орехи, печень, зародыши пшеницы.

Четвёртый. Избегайте длительных, горячих ванн, они способствуют высыханию кожи. Позаботьтесь о надлежащей, постоянной влажности и температуре в помещении, где вы проводите большую часть своего времени. Купите специальный увлажнитель воздуха для помещений или хотя бы повесьте мокрое полотенце на батарею.

Пятый. Используйте солнцезащитные кремы. УФ излучение негативно влияет на кожу, и может быть основной причиной преждевременного появления морщин и старения кожи. Начиная с того момента как вам исполнилось 25 лет, желательно регулярно пользоваться солнцезащитными кремами. Даже в зимнюю пору. Основными ингредиентами таких препаратов есть витамин С, пептиды, фруктовая, ретиноевая, гиалуроновая кислоты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Самые интересные статьи блога

ЧИТАТЬ:  До и после: 20 фотографий друзей-животных, которые выросли вместе
admin (Author)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × 2 =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: