Каково это – быть skinny fat и все ли знают, что я далеко не худышка

0
32

Спойлер: не все, а точнее вообще никто не знает, что за размером XS скрываются целлюлит и жирок на животе.

Я всегда была худой, но анорексичной меня назвать было довольно сложно. С самого детства я занималась художественной гимнастикой, а потом балетом. Конечно, моя фигура была идеальной: от постоянных тренировок и репетиций тело было в тонусе, пресс накачанный, а ягодицы были упругими. Когда я стала танцевать в театре, мне приходилось заниматься каждый день, я похудела еще больше и мне это даже нравилось.

Каково это – быть skinny fat и все ли знают, что я далеко не худышка

Прошло уже три года, я ушла из театра и перестала танцевать и заниматься спортом. Желание проводить все свое время с родными, заниматься любимым делом взяло верх, а от танцев за 10 лет я прилично устала.

Как только я закончила тренировки, мое тело еще около года было в отличной форме – подтянутое и упругое. Но потом все изменилось: на бедрах появилась жировая прослойка вместо мышц, от идеального пресса не осталось и следа. Я набрала примерно 3 лишних килограмма, казалось бы, это не так много, но на худощавой девушке они весьма заметны.

Я честно называю себя skinny fat, а это значит, что жир может быть даже у худышек. Однако не все замечают, что я далеко не худышка. Я очень часто слышу комплименты вроде: «Ты такая худая, тебе можно есть все, что захочешь». В ответ я просто смущаюсь и говорю застенчивое «спасибо», ведь я знаю, как выглядит мое тело, когда я стою в нижнем белье перед зеркалом.

В одежде картина выглядит куда лучше, ведь все жировые прослойки спрятаны под платьями, которые прикрывают далеко не худые ляжки и наличие небольшого животика

Мой бойфренд иногда называет меня толстенькой, и я действительно переживаю из-за того, что мое тело изменилось. Вы спросите, почему я не побежала в спортзал и не стала изнурять себя тренировками? Я правда старалась. Попытки привести тело в прежнюю форму не увенчалось успехом. Понимаю, что мне нужно забыть про бургеры, картошку, жареную курицу в 12 ночи, но порой отказать себе в этом очень трудно.

Привычку можно выработать за 21 день, но моей силы воли недостаточно. Максимум я могу продержаться пять дней: ем только полезную пищу, делаю несколько правильных перекусов, вообще не употребляю сахар и другие сладости. Помимо этого я даже занимаюсь спортом: делаю зарядку, качаю пресс и приседаю (ох, вот бы моя попа стала упругой!), хожу на йогу, но спустя неделю все забрасываю, потому что сильно устаю.

Каково это – быть skinny fat и все ли знают, что я далеко не худышка

Диетологи говорят, что полным людям намного проще похудеть, ведь как только они начинают правильно питаться, то лишние килограммы очень быстро уходят. Самое сложное – похудеть уже худым, ведь обычная смена рациона питания не позволяет распрощаться с весом. Конечно, можно сесть на «сушку», есть только белок 5−6 раз в день и каждый день тренироваться, чтобы лишний жир ушел, а мышцы сохранились. Однако этот способ может заметно навредить здоровью, так как организм не будет получать необходимые витамины и микроэлементы.

Возможно, написав эту статью, я все-таки брошу себе вызов и начну заниматься спортом хотя бы три раза в неделю (на первых порах этого будет вполне достаточно), а также продумаю свое питание.

Я знаю много девушек skinny fat, которые совсем не стесняются этого и, возможно, правильно делают. Увы, я не могу полюбить свое тело таким, какое оно есть сейчас.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here